Home

Ben je zwanger en op zoek naar technieken voor jou en je partner om op natuurlijke wijze je bevalling te ondersteunen? Meld je dan aan voor een van onze cursussen Natuurlijk Bevallen of Natuurlijk Bevallen PLUS.

Bevallen op natuurlijke wijze, zonder medisch handelen, heeft veel voordelen voor je ongeboren kind, maar ook voor jou.
Het vrouwenlichaam weet precies wat het moet doen om een kind te baren en het enige wat jou te doen staat, is vertrouwen op je lichaam en de natuur haar werk laten doen.
Maar hoe ga je om met de weeën en hoe bereid je je voor als je op een natuurlijke manier wilt bevallen? Welke praktische tools kan je inzetten?
Dat leer je in deze cursus, die met name gericht is op de acupressuurtechnieken die het natuurlijke proces ondersteunen.

Het is belangrijk, dat je je goed kunt ontspannen vanaf het moment dat de bevalling begint. Dat je je volledig aan de situatie overgeeft, goed blijft ademen en daarmee helemaal in je weeën duikt. Je partner kan hierbij een zeer belangrijke rol spelen. Door gebruik te maken van de acupressuurpunten voor, tijdens en na de geboorte van de baby kan het natuurlijke proces versneld worden. Deze cursus is dan ook voor een groot gedeelte gericht op wat je partner kan doen om je tijdens het hele proces te ondersteunen.

Tijdens de bijeenkomst leert je partner simpele technieken die gericht zijn op ontspanning, weeënversterking en pijnvermindering. Naast acupressuur maken we ook gebruik van eenvoudige massagetechnieken en de weldadige geur van 100% natuurzuivere essentiële oliën.

Cursus Natuurlijk Bevallen ‘Basic’: massage, acupressuur en essentiële oliën tijdens de bevalling.

Deze cursus bestaat uit een avondvullend programma en 3 maanden toegang tot de Online Basistraining Bevallen van Yogoya-academy, plus een flesje lavendel massageolie. De cursus is geschikt voor iedereen die zwanger is, ongeacht de duur van de zwangerschap. Bij een eerste kindje, maar ook heel geschikt als opfriscursus bij een tweede of derde kindje.

Tijdens de bijeenkomst:

  • leer je over het effect van aanraking op je hormoonhuishouding en het belang en de aanmaak van de juiste hormonen,
  • leer je over het effect van beweging en de zwaartekracht,
  • krijg je uitleg over massage en demonstratie van een aantal eenvoudige massagetechnieken,
  • krijg je uitleg over acupressuur en demonstratie van de belangrijkste acupressuurpunten gericht op ontspanning, weeën versterking en pijnvermindering,
  • maak je kennis met doTerra-essentiële oliën.Alle punten worden uitgebreid geoefend en een sheet met daarop de belangrijkste punten voor in je geboortekoffer vind je in de online training. De bijeenkomst wordt afgesloten met een heerlijke ontspannende massage van nek- en schouders met lavendelolie. Het flesje lavendel massageolie mag je mee naar huis nemen.

Deelnemers ontvangen toegang tot de Online Basistraining Bevallen van Yogoya-academy, met daarin ook informatie over essentiële oliën tijdens de zwangerschap en bevalling. Deze Online Basistraining Bevallen bevat veel audio-oefeningen om het ademen en het ontspannen van de bekkenbodem te oefenen. Ook kan je hier nog eens rustig teruglezen wat je tijdens de bevalling zoal kunt verwachten en videos bekijken over geboortehoudingen.

De cursus is geschikt voor iedereen die zwanger is, ongeacht de duur van de zwangerschap. Bij een eerste kindje, maar ook heel geschikt als opfriscursus bij een tweede of derde kindje.

Cursus Natuurlijk Bevallen PLUS: massage, acupressuur en essentiële oliën tijdens de bevalling PLUS geboortehoudingen en ademtechnieken.

De PLUS bijeenkomst heeft een langer praktijkgedeelte. Tijdens deze ochtend is er extra tijd ingeruimd voor het oefenen van geboortehoudingen en ademtechnieken. We oefenen ontspanning, de buikademhaling en de flankademhaling samen met de partners, opdat er een goede fundering wordt gelegd met ontspannen en ademen. Met behulp van de Online Basistraining Bevallen en/of in de wekelijkse zwangerschapsyoga lessen van YOGOYA leer je meer ademtechnieken zoals het puffen, de buikpers, J-ademhaling en het weg hijgen/zuchten van de weeen.

Deelname kan al vanaf 16 weken zwangerschap, tot op het laatste moment voor de bevalling. Zie aanmelden en betalen voor overige details.

Kijk voor data en locatie van de bijeenkomst in onze agenda.