Zen Mama & Baby

De cursus Zen Mama & Baby is voor pas bevallen moeders, met hun baby. In vier lessen leer je je baby te masseren met de Shantala babymassage methode. Aan het einde van iedere les is er rust om te voeden waarna de baby (meestal ;)) tevreden in slaap valt. Daarna is er alle aandacht voor jou: wat heb jij nodig? We doen oefeningen gericht op herstel na de bevalling en verder voor alles dat zich aandient. Bekkenbodemoefeningen, buikspieroefeningen of gewoon even helemaal niks? Het kan allemaal. Iedere les is opnieuw een heerlijk momentje voor jezelf, samen met je baby.

De lessen zijn op dinsdag van 10.15-11.45 in ’t Haagsch Geboortehuys op de Goudenregenstraat. De lessen zijn geschikt vanaf ongeveer 6 weken na de bevalling totdat je baby zijn aandacht naar de omgeving verlegt en begint te kruipen. Twijfel je of je mee kunt doen neem dan contact op.

Cursusdata
Start dinsdag 11 januari vol
Serie van vier lessen 11, 18 en 25 januari en 1 februari

Start dinsdag 8 februari aanmelden
Serie van drie lessen 8, 15 en 22 februari

Start dinsdag 15 maart aanmelden
Serie van vier lessen 15, 22 en 29 maart en 5 april

Wat heb je nodig voor de babymassage cursus?
De babies worden gemasseerd terwijl ze helemaal bloot zijn. Dat betekent dat een of twee extra luiertjes wel handig zijn! Je hebt daarvoor een waterdicht ondermatras nodig. Misschien heb je altijd wel iets in je luiertas. Of in je kraampakket zaten van die ondermatrassen, misschien heb je die nog over? Wat je niet meer gebruikt mag je altijd achterlaten ;).Neem daarnaast een hydrofiele doek en een extra warm dekentje mee. Tot slot: een natuurlijke, zuivere massageolie en je bent helemaal goed uitgerust.

Klik hier voor een compleet overzicht van cursusdata en aanmelden

Met veel plezier heb ik de postpartum lessen van Yogoya gevolgd. Het geven van de babymassage en het oefenen van verschillende yogaposities voor jezelf is een perfecte combinatie na de bevalling.  Je komt tijdens de lessen op een zeer aangename wijze dichter bij je pasgeboren kind. Mijn dochter heeft onwijs van de massage genoten. Nadat we de cursus hebben afgerond geef ik haar nog steeds af en toe een massage en hebben we zo nog steeds veel plezier van de cursus. Ook leer je om je te concentreren op je eigen herstel. Deze holistische aanpak om moeder en kind de ruimte te geven beviel me uitermate goed. De groepsgrootte is zodanig aangepast dat Aurora intensief op de wensen van iedere deelnemer kan ingaan. Na de les voel je je rustig en gefocust en heb je een speciale band met je kind opgebouwd. Ik kan iedere jonge moeder aanraden om deze cursus te volgen…”