zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga helpt je bewuster te worden van alle veranderingen in je lichaam en hoe daarmee om te gaan. Het biedt je de mogelijkheid even te ontsnappen aan de dagelijkse hectiek, los te laten en op te laden. Je leert zorgvuldig met je energie om te gaan en komt dichter bij jezelf en het kindje in je buik.

Zwangerschapsyoga in den Haag wordt verzorgd door Aurora in studio Zinaaz in de Vruchtenbuurt.
De lessen zijn op vrijdagochtend van 10.15-11.45.

Iedere les bevat yogaoefeningen gericht op dat wat het zwangere lichaam nodig heeft: heupopeners, bekkenbodem oefeningen, rug versterkende oefeningen en ontspanning en stilte momenten.
Vanwege de rustige opbouw is deze les vooral geschikt voor zwangere vrouwen vanaf ongeveer 25 weken

De cursus bestaat uit zeven lessen.

Klik hier voor cursusdata en aanmelden